Saint-alban, Aucamville, Bruguières, Launaguet, Fenouillet, Fonbeauzard, lespinasse, Pechbonnieu, Seilh, Gratentour.

Sophrologie, gestion du stress et bien-être

Gestion du stress, Sophro-relaxation Toulouse, Castelginest - 0661816346 -

Sophrologie
du lundi au vendredi
de 8h30 à 18h30
sur rendez-vous

Tel : 06.61.81.63.46

Tout le monde peut
 recevoir un soin :  Enfants, adolescents, adultes, personnes âgées

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  Pour prendre soin de Lui ou de Vous pensez aux Cartes cadeaux "Réflexologie - Bien-être"

 Achat e-boutique Cartes cadeaux massage bien-être ou sur rendez-vous au cabinet.

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Réflex'Attitude cabinet pluridisciplinaire : Sophrologie, Relaxation, Réflexologie, Reiki, Access Bars, Auriculothérapie.

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Formation / Initiation :

 Initiation Réflexologie plantaire

Formation Reiki Usui

Partenaires

Aide a domicileBalma & Castelginest
 Célia Fertilité
Célia Fertilité

Sophrologie et respiration

La sophrologie et respiration :

Le stress ou l’anxiété dès lors qu’ils mettent en jeu le système nerveux, provoquent des tensions au niveau de la zone abdominale, principalement la zone digestive. Il est réputé pour avoir une influence sur le pancréas, les surrénales. Il est censé être le siège du pouvoir et de la colère. Le plexus solaire est lié à l’énergie vitale, à la confiance en soi, à la motivation. On a donc tout intérêt à favoriser la détente de cette zone du ventre, véritable siège des émotions comme la colère, la peur.

Lors de séance sophrologique je vous donne des instructions pour l’auto massage du ventre.

Pensez à certaines expressions comme : J’en ai le souffle coupé, j’ai besoin d’air, tu m’étouffes, de l’air !, tu me pompes l’air, respire un bon coup ça ira mieux ! La respiration c’est aussi notre façon de communiquer notre capacité à s’exprimer. (Source Shenti)