Saint-alban, Aucamville, Bruguières, Launaguet, Fenouillet, Fonbeauzard, lespinasse, Pechbonnieu, Seilh, Gratentour.

Sophrologie, gestion du stress et bien-être

Gestion du stress, Sophro-relaxation Toulouse, Castelginest - 0661816346 -

Sophrologie
du lundi au vendredi
de 8h30 à 18h30
sur rendez-vous

Tel : 06.61.81.63.46

Tout le monde peut
 recevoir un soin :  Enfants, adolescents, adultes, personnes âgées

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Réflex'Attitude cabinet pluridisciplinaire : Sophrologie, Relaxation, Réflexologie, Reiki, Access Bars, Auriculothérapie.

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Formation / Initiation :

 Initiation Réflexologie plantaire

Formation Reiki Usui

Partenaires

Aide a domicileBalma & Castelginest
 Célia Fertilité
Célia Fertilité

Visualisation guidée - Méditation guidée

La concentration est l'art de fixer son attention sur un point. Elle implique un certain effort, une tension. Lorsqu'elle s'applique à une image intérieure, la concentration est plus naturelle, plus relâchée car l'image capte notre attention, occupe notre champ mental et produit du sentiment et de la sensation.

Une image positivie évoquée durant l'instant privilégié de la séance s'imprègne de votre ambiance intérieure, de votre sensorialité présente et de votre état de relaxation.

Au fil des visualisations, l'image devient à son tour créatrice des sensations et des sentiments vécus lors des séances. Après un entraînement régulier, elle peut être évoquée dans votre quotidien lorsque le besoin de retrouver du positif, du bien-être ce fait sentir. Elle infuse alors ce bien-être.

Les bienfaits de la visualisation guidée (signe-signa) :

- un sentiment de paix,

- Le corps se relâche,

- La respiration est calme,

- Le coeur bat calmement,

- Diminue le rythme et l'intensité des pensées,

- Le repos cérébral augmente,

- Réveille et stimule les défenses naturelles du corps.

Au fur et à mesure des entraînements, l'image se chargera de sérénité, de calme. Vous pourrez alors l'utiliser comme un réflexe de détente.

Les séances de sophrologie "Signe-signa" permettent d'ancrer les sensations de calme et de paix. Chez vous, vous saurez restituer les mêmes sentiments de calme, de bien-être et de paix. (Technique de relaxation proche de la méditation)

Véronique Chiarella - sophro-relaxologue - Tel; 06 61 81 63 46

La pensée agit sur le corps, la sophrologie a pour mérite de ne pas négliger cette communication non verbale essentielle.