Evacuez le négatif - sophrologie

Afin de réduire les tensions musculaires, les émotions et les pensées négatives, la sophrologie offre un panel large d'exercices : les mouvements dynamiques, les techniques de relaxation, la visualisation.

Les exercices de relaxation dynamique ont pour but la réduction des tensions : musculaires, mentales et émotionnelles.

Les séances de sophrologie vous apprennent à évacuer les sensations négatives pour pouvoir les évacuer par la suite dans votre quotidien. Vous parviendrez à vous liberez des sensations désagréables comme le stress, les tensions, le mal-être.

Pendant une séance de sophrologie vous êtes pour ainsi dire en apprentissage pour apprendre à évacuer le négatif. Les facultés une fois acquises vous serviront dans votre quotidien à évacuer les sensations inconfortables. Vous serez en mesure d'évacuer rapidement toute tension lors d'un pic de stress.

Après quelques séances de sophrologie "Déplacement du négatif", vous pourrez réaliser vous-même à chaque fois que ce présentera une tension forte ou une sensation inconfortable qui vous envahit, l'exercice. Vous aurez à votre disposition un outil à la gestion du stress pour gérer une émotion envahissante, évacuer les émotions négatives. Vous retrouvez votre force, vos ressources internes et physiologiques.

Véronique Chiarella - Sophrologue-relaxologue - Castelginest - Tel. : 06 61 81 61 46 | Visio conférence sur demande (France)

"L'entraînement à la relaxation apprend une nouvelle manière d'être, une sensation d'une certaine main-mise possible et non violente sur le flux psychique incontrôlé, prend peu à peu naissance. le sujet acquiert un "frein", un "régulateur", qui le gratifie, le motive, le sécurise et lui redonne confiance." (Suzanne Dedet)

Sophrologie
du lundi au vendredi
de 8h30 à 18h30
sur rendez-vous

Tel : 06.61.81.63.46

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