Séance sophrologie

seance sophrologie

Une technique de relaxation utilisant un état modifié de conscience dans un but thérapeutique en utilisant un rythme, un timbre de voix bien définit : Le terpnos logos est le choix d’un vocabulaire approprié pour permettre l’extension de la conscience en agissant exclusivement par suggestion sur le mental et l’inconscient en y incluant des messages positifs pour le développement personnel humain et durable dans un cadre de liberté de choix et d’intégrité.

La sophrologie est la démonstration pure et simple de l’influence du mental sur le physique, la maîtrise du corps par l’esprit. C’est une philosophie, car elle prône le respect de la personne dans sa globalité.

C’est une science, car elle est un ensemble de règles qui évoluent et qui conservent une base solide sur laquelle repose la fondation de cette science destinée à soulager la psycho-somatisation.

C’est une thérapie, car la sophrologie sans avoir pour intention de remplacer la médecine allopathique peut l’aider. En effet, elle s’occupe de l’homme de façon holistique, qui donc ne travaille pas uniquement sur les symptômes mais cherche à repérer et annuler les causes responsables.

J'ai un rôle de guide, je vous aide à prendre conscience des vos propres possibilités. Le bénéficiaire devra accepter sa propre partie de lui-même qui lui parle, notamment les sensations désagréables qui sont en général des appels du corps, des signaux d’alarme qui seront remplacés par des sensations agréables ou neutres pendant la séance.

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Témoignages :

D.Ch | J'ai rencontré Véronique qui en une séance m'a permis d'apprendre à me reconnecter à mon corps et à mieux respirer. Je me suis relaxée.

Aquarelle Entreprise | Bonjour Véronique, je voulais te remercier encore une fois de ton passage à l'agence Aquarelle Balma, cela à beaucoup plu aux participants.

Karine | Merci à Véronique pour son grand savoir faire car en quelques séances elle m'a permis d'éviter un burn out. J'étais dans un état de stress profond la première fois que je l'ai rencontrée et en une séance j'ai sentie une grande amélioration. En quelques séances, je me suis rendu compte que les agressions extérieures ne me touchaient plus, ne me faisaient plus mal. Je prends moins les choses au pieds de la lettre et pour moi c'est une belle victoire. Je suis plus zen ..... Merci encore et au besoin je sais que vous êtes là. 

 

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Séance Relaxologie

seance relaxologie

La séance de relaxation (auto-hypnose) commence par un échange qui me permet de préciser vos attentes et de répondre à vos éventuelles questions.

Vous êtes ensuite confortablement installé(e) sur une table de massage. Une musique  vous accompagnent pendant la séance à votre demande.

La relaxologie et les outils à votre service, sont : La visualisation guidée, méthode qui permet d'aller chercher des images, des souvenirs positifs et de les ancrer en vous pour une sensation de bien-être. Une technique qui permet un retour au calme, d'avoir des techniques en gestion du stress dans votre quotidien.

L'auto-hypnose, (Dr Schultz, Dr Jacobson) méthodes douces qui par des suggestions vous amène à de la détente musculaire profonde. Ce type de séance procure bien-être, permet de gérer la douleur, de comprendre son propre fonctionnement, d'améliorer son quotidien.

Ces techniques permettent l'ouverture à soi, de se reconnecter à son monde intérieur, prise de conscience de ses propres blocages.

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Elles témoignes ...

Nathalie | Je me sent beaucoup moins stressée, après étude des coups de fatigues pour retrouver le sommeil, je m’endort à 20 h et me lève à 5 h sans me réveiller dans la nuit.

Zoé | Ma fille a fait beaucoup de progrès à votre contact, et je me réjouis qu’elle ait pu apaiser ses émotions. Elle utilise vos conseils pleinement et s’en félicite elle même. Elle positivé et prend du recul sur les choses et les situations. Je pense qu’elle se sent mieux. Je tenais donc à vous remercier pour votre aide.

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Séance relation d'aide

seance relation d aide

La relation d'aide est favorisée par quatre qualités ou attitudes : l’empathie, l'écoute active, la congruence, le non jugement. C’est aider le bénéficiare à repérer les émotions négatives qui le perturbent (anxiété, jalousie, angoisse, stress, peurs...), d’aider à trouver des solutions, d’aller chercher ses propres ressources et ses propres réponses, afin de prendre des décisions claires en toute conscience et confiance. C’est le retour à l’autonomie.

Le praticien à un rôle de soutien, d’écoute. Une écoute active et sans jugement.

Les séances permettent de venir en aide à toute personne en difficulté, en perte de repère, c’est permettre de mettre des mots sur les maux, le bénéficiaire peut ensuite reprendre les rennes, de redevenir réalisateur de sa vie.

*La relation d'aide selon Carl Rogers est "une relation permissive, structurée de manière précise, qui permet au bénéficiaire d'acquérir une compréhension de lui-même à un degré qui le rend capable de progresser à la lumière de sa nouvelle orientation. " (Rogers C., La relation d’aide et la psychothérapie, Paris, Ed.ESF, 1996, p.33)

Quelques témoignages :

Laëtitia |  Depuis les séances, je dors mieux et ne me lève plus la nuit pour manger. Les sueurs nocturnes ont aussi considérablement diminué. Grâce à Véronique j'ai repris le sport en compétition mais j'ai aussi compris qu’il fallait me ménager. J'ai été en accompagnement pendant une cure de 3 semaines. Merci Véronique

Evelyne | J'ai suivi Véronique en séances sur 3 semaines, depuis j'ai retrouvé du dynamisme, et dors 6 heures par nuit. En 4 ans je n’avait jamais trouvé le sommeil sur une aussi longue durée

Brice | Depuis le début du travail ensemble, j’ai remarqué une nette amélioration dans ma façon d’envisager les choses, je relativise beaucoup plus. Je dors mieux, même si les réveils nocturnes persistes mais je me rendors très vite ensuite. Donc, du positif !

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Sophrologie
du lundi au vendredi
de 8h30 à 18h30
sur rendez-vous

Tel : 06.61.81.63.46

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oui je le veuxDiminuer le stress et l'anxiété, améliorer le sommeil, la digestion

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