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Sophrologie - Déroulement d'une séance

Déroulement type d'une séance de sophrologie - relaxation  :

Il est réalisé une anamnèse (bilan). Puis vous êtes confortablement assis ou allongé (suivant les besoins), ensuite à l'aide de ma voix nous entamons la séance de sophrologie à proprement dite. 

La sophrologie s'appuie sur des techniques appropriées au cas de chacun suivant un protocole. Une séance de sophrologie type se décompose en 3 parties : La mise en condition, le travail sophrologique, la désophronisation.

La mise en condition : Elle intervient au tout début de la séance pour favoriser un état propice au bien-être et à une réceptivité maximale de phase suivante. Le client est alors invité à une relaxation corporelle totale et au lâcher-prise. Pour induire un état, qui se situe entre la veille et le sommeil, je n'utilise que sa voix.

Le travail sophrologique : Il s'agit d'un discours (texte) dont le but est d'interagir de manière positive avec la conscience afin de résoudre ou diminuer progressivement les points qui causent problème (déprime, angoisse, préparation à un examen etc ...) 

La désophronisation : La séance s'achève, retour à un niveau de conscience normal.

La sophrologie est ouverte à tous, enfants, adolescents, adultes, séniors.

Les accompagnements possibles dans les cas de troubles fonctionnels suivants :

  • Stress, anxiété, angoisses
  • Dépression,
  • Prévention et amélioration des maladies fonctionnelles,
  • Préparation à un examen (quelques semaines avant l'évènement),
  • Convalescence,
  • Renforcement du positif,
  • Augmentation du potentiel et des capacités personnelles,
  • Renforcement de la volonté,
  • Développement de la confiance en soi,
  • Développement de l'épanouissement personnel (sérénité, calme, harmonie physique et mentale ...)

Besoin d'un accompagnement ? Prenez directement rendez-vous par téléphone au 06 61 81 63 46

Sophrologie
du lundi au vendredi
de 8h30 à 18h30
sur rendez-vous

Tel : 06.61.81.63.46

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